大学受験勉強法NAVI〜医学部生が教える5プラス1の勉強法〜

大学受験勉強法NAVIは非進学校、低偏差値からのスタートで国公立医学部に合格した医学部生がお送りする大学受験勉強法ブログです。

エビングハウスの忘却曲線

   

人間は忘れるものだという話を散々してきました。
今回はそのお話で少し科学的なことに触れます。
エビングハウスの忘却曲線というのをご存知ですか?
有名な話なので知っている方もいらっしゃるかも知れません。
昔々、ヘルマンエビングハウスという心理学者がいました。
彼は母音、子音、母音から成り立つ無意味な音節を記憶して、
それをグラフにしたのです。
それがエビングハウスの忘却曲線と呼ばれるものです。
結果はこうなりました。
20分後には42%を忘却し、58%を覚えていた。
1時間後には56%を忘却し、44%を覚えていた。
1日後には74%を忘却し、26%を覚えていた。
1週間後(7日間後)には77%を忘却し、23%を覚えていた。
1ヶ月後(30日間後)には79%を忘却し、21%を覚えていた。
なんと、覚えて20分で42%も忘れてしまうんです。
驚きでしょう。
前の記事でお風呂の栓を抜きながら…という話をしましたが、
本当にそれと同じくらい抜け落ちているんです。
がっかりしないでください。
これからお風呂の栓をしめる方法を教えていきます。
実はこの忘却曲線、復習を繰り返すことによって
レベルアップしていくのです。
例えば、ある記号の羅列を覚えたとします。
一回目の記憶では一週間後に80%の忘却。
二回目の記憶では一週間後に60%の忘却。
そして三回目では40%しか忘れてない、
というように復習を繰り返せば繰り返すほど
暗記の効率が上がっていくのです。
これは無意識下に記憶が残っているから
だと考えられています。
忘れているように見えても脳の奥底に
その記憶は眠っているということです。
でも皆さん気をつけてください。
その無意識の記憶も一ヶ月で消滅します。
つまり一ヶ月後に復習しても意味がないのです。
折角の忘却曲線レベルアップ効果がなくなってしまうのです。
僕が問題集を毎日復習しろと言ったのはこれが理由です。
一周、二周と問題集の問題を全部終わらせてから
はじめに戻るやり方では、
二回目に同じ問題を解くとき、既にレベルアップ効果
がなくなってしまっているのです。
非常にもったいないとは思いませんか。
同じ二回やるのでも、シャトルラン方式と
ランニング方式とでは大きな差ができてしまうのはこのためです。
また、注意してほしいのが、
この復習効果は同一のものにしか発生しないということです。
これが同じ問題集を繰り返しやる理由です。
別の問題を解いても復習効果が発生しないので、
覚えにくいことこの上ないです。
【まとめ】同一のものの繰り返しで記憶は強化される!その効果は一ヶ月まで!

 - 使ってみた記憶術