暗記にいい時間帯
暗記によい時間帯というものがあります。
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勉強に適した時間帯というものがあります。
それは１０時と１５時です。
朝起きてすぐは脳が本調子ではありません。
起きて数時間すると脳が段々起きてきて調子を取り戻します。
そのピークが一般に１０時と言われています。
昼食をとり、第二のピークがやってきます。
それが１５時です。
この後寝るまで脳はじょじょにパワーを落とします。
僕はこの法則を利用して、なるべく脳の活発な午前中に勉強をするようにしていました。
夜中に眠気をこらえながらやるのと比べて、驚くほど効率がいいことに気づきました。
あなたも脳が一番元気な時間帯に勉強して、効率を上げていきましょう。